6 cosas a evitar para mejorar la comunicación de pareja

cta 1700

6 cosas a evitar para mejorar la comunicación de pareja

Escrito por  Psic. Sergio Paz
Viernes, 17 de Junio de 2016 10:03
https://institutoneurociencias.med.ec/blog/item/15042-como-mejorar-comunicacion-pareja
Estudios revelan que la falta de comunicación en la pareja es la principal antesala al divorcio Estudios revelan que la falta de comunicación en la pareja es la principal antesala al divorcio

La comunicación es uno de los elementos más importantes de una pareja y que funcione bien o mal va a ser un gran predictor de la satisfacción que siente cada pareja. Una buena comunicación es una garantía de una relación satisfactoria y con futuro, mientras una mala comunicación prácticamente asegura el fracaso no muy lejano de la pareja.

Para tener relaciones armoniosas y satisfactorias, es importante fortalecer el lenguaje y la comunicación. Uno de los métodos más eficaces para mejorar la comunicación con tu pareja consiste en identificar antes que nada los posibles fallos que hay que evitar, toma nota:

1. PUNTUALIZAR

Todos nosotros hemos tenido la experiencia de que frente a un problema nuestra pareja tiene la razón. El intercambio emotivo afectivo se reduce a algo frío y distante. Los seres humanos no funcionamos solamente según el sentido común y la lógica: la mayor parte de las veces, sobre todo cuando se trata de dinámicas afectivas, son las reacciones emotivas las que guían nuestro comportamiento. El hecho de puntualizar se nos muestra como un ingrediente fundamental del diálogo que fracasa.

2. RECRIMINAR 

Someter a la pareja a un proceso en el que se identifica y hace pública su culpa, haciendo que el otro se sienta cuestionado y condenado. Es decir, no hablamos sólo del significado de lo que decimos, sino la manera en la que lo decimos. Razones y emociones no están siempre de acuerdo, más bien a menudo están en conflicto.

3. ECHAR EN CARA 

El que saca en cara adopta el papel de víctima del otro y desde esta posición de dolor utiliza su propio sufrimiento para que su pareja corrija aquellos comportamientos que lo han generado. Si nos ponemos en el rol de víctima del otro, lo convierto automáticamente en mi verdugo. Si este último se enfada me hará aún más víctima, yo se lo haré notar y él será cada vez más agresivo e insoportable.

4. SERMONEAR 

La cuarta estrategia para un diálogo fallido es predicar. La estructura de hacer el sermón es proponer aquello que es justo o injusto a nivel moral y sobre esta base, examinar y criticar el comportamiento ajeno. 

5. ¡TE LO DIJE! 

Su fuerza reside en que consigue provocar de inmediato irritación y descalificación. La idea de fondo es que la pareja nos comunica que hemos cometido algún error porque no le hemos escuchado o no le hemos dado importancia a sus palabras o a su opinión.

6. ¡LO HAGO SÓLO POR TI! 

Capaz de desencadenar la furia de la persona más tranquila; esta declaración viola una regla fundamental de la llamada nobleza de espíritu

Modificado por última vez el Lunes, 19 de Septiembre de 2016 10:00
Psic. Sergio Paz

Psic. Sergio Paz

Doctor en Psicología
Tratante de Consulta Externa
Instituto de Neurociencias

Banner

AGENDA

Actualmente no hay eventos programados.
Ver Más Eventos

Boletín de Noticias

inc boton



Junta de Beneficencia
string(8) "mainmenu"