Instituto de Neurociencias

El terremoto ocurrido en Ecuador el pasado 16 de abril causó muchos daños y pérdidas materiales y de vidas humanas; con efectos en la salud mental que desencadenan diversas alteraciones psicológicas en los sobrevivientes como resultado del cambio dramático en sus vidas.

Si no puedes conciliar el sueño o dormir placenteramente y la duración y la calidad del mismo son bajas e interfiere con tu vida cotidiana, es muy probable que tengas insomnio.

La actividad física es considerado en la sociedad como una de las fuentes principales para mejorar la calidad o contextura física del ser humano, pero lo que se desconoce es que realizar actividad física tiene un mayor resultado positivo en la salud mental.

La depresión es la enfermedad mental más frecuente en los adultos mayores. Sus causas son varias, pero los factores que más afectan son la viudez, muerte de familiares y amigos, pérdida de la independencia, el poco ingreso económico, la separación de los hijos que ya tienen sus propias familias y la falta de visitas por parte de ellos.